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Öffentliche Beiträge für alle Besucher der Website

10km

Danke und auf ein Wiedersehen im kommenden Jahr

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Das Running Team Bad Ems sagt allen Läuferinnen und Läufern ein herzliches Danke für die Teilnahme am 15. Volksbank Stadtlauf Bad Ems. Ihr habt mit euren Starts alle dazu beigetragen, dass die Veranstaltung durch das historische Kurviertel von Bad Ems wieder zu einer runden Sache wurde.

Ein besonderes Dankeschön den Erzieherinnen und Erziehern der Kitas, die wieder mit mehr als 200 Kindern mitgemacht haben.

Für Begeisterung haben In diesem Jahr die Läufe der Schülerinnen und Schüler gesorgt.

Dank des großen Engagements der Schulleitungen und der Lehrkräfte der Freiherr vom Stein Grundschule Bad Ems, der Ernst-Born-Schule und der Grundschule Fachbach haben wir tolle Starterfelder erlebt. Das Running Team Bad Ems wird sich bei den Schulen noch für deren großartiges Mitmachen bedanken.

Wir hoffen, dass wir euch alle im kommenden Jahr wieder begrüßen können.

16. Volksbank Stadtlauf Bad Ems am 11. Mai 2024

(Plant diesen Termin schon jetzt fest ein.)

Hier könnt Ihr die Ergebnisse des 15. Volksbank Stadtlauf abfragen 

Ergebnisse 15.Stadtlauf Bad Ems

Bedanken wollen wir uns auch bei den rund 60 ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern des Vereins, die dafür gesorgt haben, dass Auf- und Abbau und der Verlauf der Veranstaltung so gut geklappt haben. Der Volksbank Stadtlauf Bad Ems hat wieder deutlich gemacht, was ehrenamtliche Vereine leisten können.

Ganz wichtig für die Realisierung des Stadtlaufs waren die Sponsoren und Unterstützer:

Volksbank Rhein-Lahn-Limburg

Süwag

Lotto Stiftung Rheinland-Pfalz

Häcker´s Grand Hotel

Sebamed

Rhenser

J.S. Automobile Bad Ems

Janzen Fließen und Bäder Bad Ems

Stadt Bad Ems

Verbandsgemeinde Bad Ems-Nassau

Staatsbad GmbH

Rhein-Lahn-Kreis

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Letzte Infos zum Volksbank Stadtlauf Bad Ems

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Das Running Team Bad Ems freut sich auf euch alle. Lasst uns gemeinsam den 15. Volksbank Stadtlauf zu einer schönen Laufveranstaltung machen.

Parkgelegenheiten:

Gebührenpflichtige Parkplätze gibt es am Bad Emser Hauptbahnhof, im Parkhaus in der Grabenstraße und im Parkhaus des REWE-Marktes im Oranienweg.

Kostenfreie Parkplätze gibt es in begrenzter Anzahl in der Lahnstraße bis zur Feuerwache und in der Umgebung der Kreisverwaltung.

Bringt euch Sachen zum Umziehen mit, damit ihr es nach dem Lauf schnelle warm habt. Wir haben ein Zelt zum Abgeben der Taschen aufgebaut.

Siegerehrung:

10km: Preise und Urkunden gibt es für die jeweils 3 schnellsten Frauen und Männer des Gesamteinlaufs. Außerdem gibt es Preise und Urkunden für die jeweils 3 schnellsten Frauen und Männer der Altersklassen.

5km: Preise und Urkunden gibt es für die jeweils 3 schnellsten Frauen und Männer des Gesamteinlaufs.

5km Walking: Es gibt kleine Aufmerksamkeiten für die flottesten Walker:innen

1km- Schüler:innen: Die Schnellsten der Altersklassen erhalten Urkunden und Preise.

Bambini: Alle Kinder erhalten einen tollen Preis und Urkunden

Menschen mit Beinträchtigungen: Alle erhalten einen Preis für ihre Teilnahme.

Streckenplan :

 

 

Wir danken unseren Sponsoren:

Titelsponsor: Volksbank Rhein-Lahn-Limburg

Hauptsponsoren: Süwag und Lotto Stiftung Rheinland-Pfalz

Sponsoren: Rhenser Mineralbrunnen, Sebamed, Swatek Automobile Bad Ems

Unterstützer: Stadt Bad Ems, Verbandsgemeinde Bad Ems-Nassau, Staatsbad GmbH

5 km

15. Volksbank Stadtlauf Bad Ems

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Liebe Laufreundinnen und Lauffreunde,

am Samstag, 13. Mai, ist es wieder soweit. Dann ist in Bad Ems wieder Stadtlauf-Zeit.

Wir vertreiben die Ruhe und Beschaulichkeit aus der Kurstadt und verwandeln sie für einen Tag in eine Sportarena. Kommt bitte zahlreich nach Bad Ems und tragt mit euren Starts dazu bei, dass dieser Tag zu einem unvergesslich schönen Erlebnis wird.

Der Volksbank Stadtlauf in Bad Ems hat sich in den vergangenen Jahren zu einer Veranstaltung mit exzellentem Ruf gemausert. Nach einem Online-Magazin zählt der Volksbank Stadtlauf Bad Ems zu den schönsten Stadtlauf-Veranstaltungen in Deutschland. Dies ist für alle Ehrenamtlichen des veranstaltenden Running Team Bad Ems ein tolles Lob und Ansporn zugleich.

Volksläufer sind herzlich willkommen
Die Strecke ist wunderbar einfach zu laufen, ideal für Volksläufer aus nah und fern. Tolle Strecke, tolle Preise und tolle Organisation sollten Gründe genug sein, am 13. Mai nach Bad Ems zu kommen. Rennmoderation und Musik pushen die Sportler und unterhalten die Zuschauer, eine flotte Siegerehrung und die Bewirtung durch den Verein sind ebenso selbstverständlich wie die Möglichkeit der Kleiderabgabe beim Ziel. Achtung: In diesem Jahr besteht keine Duschmöglichkeit.

Strecken: 5km und 10km sind flach und amtlich vermessen.

Anmeldung: bis Mittwoch, 10.Mai, 23:59 Uhr, unter

Besondere Hinweise :

  • Für die Kindergartenkinder (Start: 14.10 Uhr) ist die 250-Meter-Strecke mit Ziel am Spielcasino problemlos zu bewältigen. Es gibt keine Verlierer, nur Sieger: Alle Kinder erhalten eine Urkunde und einen kleinen Preis, eine Startgebühr wird nicht erhoben.
    Die Einwilligungserklärung zur  Erfassung von personenbezogenen Daten zur Laufveranstaltung von minderjährigen Teilnehmer/innen kann hier runtergeladen werden .
    Download Einwilligungserklärung

  • Mitmach-Aktion für Schüler:innen

    Damit auch möglichst viele Schüler:innen an den Start gehen, kann das Running Team Bad Ems nach Gesprächen mit Landrat Jörg Denninghoff für den anstehenden Stadtlauf eine Besonderheit mitteilen: Für alle Schüler:innen der Jahrgänge 2004 bis 2017, die von den Schulen aus dem Rhein-Lahn-Kreis angemeldet werden, wird der Kreis die Startgebühren für die 1000-Meter-Läufe dem ehrenamtlichen Verein zurückerstatten. Das bedeutet: Die über die Schulen angemeldeten Schüler:innen können ohne Startgebühren an dieser wunderschönen Veranstaltung teilnehmen.

    Die Anmeldung erfolgt über eine Excel-Tabelle, die die Schulen per Mail erhalten. Diese Liste muss von den Schulen ausgefüllt werden und bis spätestens 10. Mai an office@volkslauf.de gemailt werden. Die Läufe der Schüler:innen werden am 13. Mai ab 15.30 Uhr in kurzer Reihenfolge gestartet.

Es gibt keine Möglichkeit für Nachmeldungen am Veranstaltungstag.

Zeitplan und Angebot

Volksbank 250m-Lauf

Bambini

14.10 Uhr

ohne

Volksbank 5 km-Walking

M/W

14.30 Uhr

8 €

Rhenser 1 km-Lauf

Mädchen U10-U16

15.30 Uhr

2,00 €

Jungen U10-U16

15.40 Uhr

2,00 €

Volksbank 10 km-Hauptlauf

Sen/Mä/Fr/Jgd U16/U18/U20

16.00 Uhr

10 €

Süwag 5 km-Jedermann-Lauf

WJ/MJ, U14/U16 Mä/Fr

17.15 Uhr

8 €

Streckenrekorde 10 km und Streckenrekord-Jackpot:
Damen: (300 Euro) 36:11,1 (Peninah Jerop Kandie, 2013)
Herren: (300 Euro) 29:33,3 (Kimutai Dickson Kimaiyo, 2012)

 

Info und Anmeldung unter:

Anmeldung Stadtlauf Bad Ems
RunUp2022

RunUp im Bad Emser Kurpark

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Am Samstag, 15. April, ist es wieder soweit: Dann treffen sich um 14 Uhr im Bad Emser Kurpark auf Höhe der ehemaligen Post Läufer:innen, um mit einem lockeren Läufchen das schlechte Wetter in den Boden „zu stampfen“. Wie immer steht beim RunUp das fröhliche Miteinander im Vordergrund. Nach etwas Sport wird bei Kaffee und Kuchen geplaudert – bei schlechten Wetter unter einer Überdachung.

Eine Bitte: Kuchen und Kleinigkeiten zum Knabbern können wie immer gerne mitgebracht werden. Außerdem an Trinkbecher, Teller und Bestecke denken.

Mitmachen beim RunUp sollen ausdrücklich nicht nur Vereinsmitglieder. Alle, die nach einer Laufpause wieder einsteigen wollen und alle, die sich vorgenommen haben, mit etwas Sport etwas für ihre Gesundheit zu tun, sind willkommen.

Das Running Team Bad Ems verabschiedet sich mit dem traditionellen RunUp von seiner Winterhalbjahr-Laufrunde rund um den Kurpark. Ab Dienstag, 18. April, findet der Lauftreff wieder dienstags und freitags jeweils um 19 Uhr auf den herrlichen Waldwegen auf der Denzerheide statt. Treffpunkt ist dann der Waldparkplatz an der Panzerstraße.

Foto Michael Spandau

Running Team hat neuen Vorsitzenden

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Michael Spandau ist neuer Vorsitzender des Running Team Bad Ems. Bei der Jahreshauptversammlung des größten Laufsportvereins der Region wurde Michael Spandau einstimmig gewählt. Der begeisterte Hobbyläufer und Inlinefahrer folgt damit Jürgen Zanger, der nicht mehr für das Amt kandidierte.

Nicht mehr zum Vorstand des Vereins gehört auch die langjährige Referentin Kasse, Claudia Crezelius. Auch sie trat nicht mehr zu Wiederwahl, sorgt aber für eine fließende Einarbeitung ihrer Nachfolgerin Monika Klissenbauer.

Der Vorstand des Running Team Bad Ems:

Vorsitzender: Michael Spandau; Stellvertretende Vorsitzende: Claudia Kreußler-Kapski; Referentin Kasse: Monika Klissenbauer; Referent Sport: Torsten Krause; Referentin Organisation: Heike Zanger; Referentin Schriftführung: Jasmin Georg-Nagel; Referent Presse- und Öffentlichkeitsarbeit: Jürgen Zanger; Beisitzerin/Beisitzer: Anita Lakotta, Michael Stahlhofen.

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Jahreshauptversammlung 2023

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Der Vorstand des Running Team Bad Ems lädt alle Mitglieder zur Jahreshauptversammlung am Samstag, 4. März, 19 Uhr, ins Restaurant Adria in Bad Ems ein. Wegen der anstehenden Neuwahlen des Vorstandes wird um rege Beteiligung eindringlich gebeten.

Anträge zur Tagesordnung müssen satzungsgemäß und fristgerecht beim Vorsitzenden eingereicht werden.

Tagesordnung

Top 1: Begrüßung und Bericht des Vorsitzenden

Top 2: Bericht Referent Sport

Top 3: Bericht Referentin Kasse

Top 4: Aussprache zu den Berichten

Top 5. Bericht der Kassenprüfer

Top 6: Entlastung des Vorstandes

Top 7: Wahl eines Versammlungsleiters / einer Versammlungsleiterin

Top 8: Wahl des Vorstandes

Top 9: Wahl Kassenprüfer:in

Top 10 Ausblick auf 2022 / 2023 durch Vorsitzende / Vorsitzender

Top 11: Verschiedenes / Sonstiges / Anträge

Self-defense,Of,Woman,Against,Criminal,With,Violence,At,Robbery,Or

Techniken der Selbstverteidigung erlernen

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Genau das Richtige für die dunkle Jahreszeit:

Techniken der Selbstverteidigung geben Sicherheit

Bad Ems. Das Running Team Bad Ems bringt seit Jahrzehnten Menschen in Bewegung. „Uns geht es darum, dass möglichst viele gemeinsam in der frischen Luft laufen. Der gesunde Ausdauersport trägt sehr viel zu unserer Lebensqualität bei“, sagt Running Team Vorsitzender Jürgen Zanger. Gerade in der dunklen Jahreszeit setzt man im Bad Emer Laufverein auf die gut beleuchtete Laufstrecke von der Sporthalle Silberaus aus rund um das Kurviertel. „In der Gruppe ist dies kein Problem“, so Zanger. „Doch wenn man alleine unterwegs ist – ich denke da vor allem an Frauen – , kann es schon mal sein, dass es etwas unangenehm ist. Deshalb bieten wir jetzt einen sechswöchigen Kurs an, in dem Selbstverteidigungstechniken vermittelt werden“, so Jürgen Zanger.

Der Kurs hat ausdrücklich nichts mit Kampfsport zu tun, er soll vielmehr eine Einführung in Befreiungstechniken geben. Wenn Frau oder Mann beispielsweise von hinten überrascht und geklammert wird, soll es dem Opfer möglich sein, sich auch gegen körperlich überlegene Angreifer mit geschickten Griffen zu befreien. „Für diesen Kurs konnten wir einen in der Region bekannten Taekwondo-Übungsleiter und lizensierten Trainer gewinnen.

Spaß und Schwitzen garantiert

An sechs Abenden wird natürlich auch der Spaß nicht zu kurz kommen, außerdem wird bei einem munteren Aufwärmprogramm und Gymnastik garantiert ordentlich geschwitzt. Der Kurs richtet sich an alle erwachsenen Frauen und Männer bis ins Seniorenalter. In den Trainingseinheiten geht es darum, dass man sich aus brenzligen Situationen befreien kann. Sportliche Voraussetzungen sind keine erforderlich. Mitzubringen sind lediglich viel gute Laune, bequeme Sportbekleidung und Hallenschuhe. Das Tragen von Schmuck ist bei den Übungsstunden nicht erlaubt.

Los geht’s am Mittwoch, 26.Oktober, 20:15 Uhr in der Sporthalle Silberau. Bis Mittwoch, 30. 11., wird jeweils 90 Minuten lang in Gruppen geübt.

Die Kursgebühr beträgt für die sechs Abende insgesamt 50 Euro, alternativ kann eine einjährige Mitgliedschaft im Running Team Bad Ems für 32 Euro erworben werden. Für Vereinsmitglieder des Running Team Bad Ems ist die Teilnahme kostenfrei.

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