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Liebe Laufreundinnen und Lauffreunde,

am Samstag, 11. Mai, ist es wieder soweit. Dann ist in Bad Ems wieder Stadtlauf-Zeit.

Wir vertreiben die Ruhe und Beschaulichkeit aus der Kurstadt und verwandeln sie für einen Tag in eine Sportarena. Kommt bitte zahlreich nach Bad Ems und tragt mit euren Starts dazu bei, dass dieser Tag zu einem unvergesslich schönen Erlebnis wird.

Der Volksbank Stadtlauf in Bad Ems hat sich in den vergangenen Jahren zu einer Veranstaltung mit exzellentem Ruf gemausert. Nach einem Online-Magazin zählt der Volksbank Stadtlauf Bad Ems zu den schönsten Stadtlauf-Veranstaltungen in Deutschland. Dies ist für alle Ehrenamtlichen des veranstaltenden Running Team Bad Ems ein tolles Lob und Ansporn zugleich.

Volksläufer sind herzlich willkommen
Die Strecke ist wunderbar einfach zu laufen, ideal für Volksläufer aus nah und fern. Tolle Strecke, tolle Preise und tolle Organisation sollten Gründe genug sein, am 11. Mai nach Bad Ems zu kommen. Rennmoderation und Musik pushen die Sportler und unterhalten die Zuschauer, eine flotte Siegerehrung und die Bewirtung durch den Verein sind ebenso selbstverständlich wie die Möglichkeit der Kleiderabgabe beim Ziel. Achtung: In diesem Jahr besteht keine Duschmöglichkeit.

Strecken: 5km und 10km sind flach und amtlich vermessen.

Anmeldung: bis Mittwoch, 8. Mai, 23:59 Uhr

Anmeldung Stadtlauf Bad Ems

Besondere Hinweise für die Kita’s und Schulen :

• Für die Kindergartenkinder (Start: 14.10 Uhr) ist die 250-Meter-Strecke mit Ziel am Spielcasino problemlos zu bewältigen. Es gibt keine Verlierer, nur Sieger: Alle Kinder erhalten eine Urkunde und einen kleinen Preis, eine Startgebühr wird nicht erhoben. Die Anmeldung erfolgt durch die Kita’s über die Sammelanmeldung .
• Mitmach-Aktion für Schüler:innen
  Damit auch möglichst viele Schüler:innen an den Start gehen, kann das Running Team Bad Ems für den anstehenden Stadtlauf eine Besonderheit mitteilen: Für alle Schüler:innen der Jahrgänge 2008 bis 2018, die von den Schulen aus dem Rhein-Lahn-Kreis angemeldet werden, werden keine Startgebühren für die 1000-Meter-Läufe erhoben . Das bedeutet: Die über die Schulen angemeldeten Schüler:innen können ohne Startgebühren an dieser wunderschönen Veranstaltung teilnehmen.
• Die Anmeldung für die Läufer der Schülerinnen und Schüler, die von Schulen angemeldet werden, endet am Freitag, 3. Mai.
• Die Sammelanmeldung für die Kita’s und Schulen erfolgt über eine Excel Liste, die Ihr hier runterladen könnt .
  Download : Sammelanmeldung_Stadtlauf_Kita_Schulen

Es gibt keine Möglichkeit für Nachmeldungen am Veranstaltungstag.

Streckenrekorde 10 km und Streckenrekord-Jackpot:
Damen: (300 Euro) 36:11,1 (Peninah Jerop Kandie, 2013)
Herren: (300 Euro) 29:33,3 (Kimutai Dickson Kimaiyo, 2012)

Wichtige neue Informationen zum Vereinsausflug nach Würzburg:

Das Programm für unseren Ausflug in die wunderschöne Stadt am Main steht. Die Veranstaltung ist geprägt von kurzen Wegen: Die Startnummernausgabe im Concress Centrum Würzburg, Start und Ziel befinden sich in unmittelbarer Nähe. Alle, die im Maritim-Hotel gebucht haben, können Kräfte für den Lauf sparen: Das Hotel ist mit dem Congress Centrum baulich verbunden. Aber auch fast alle anderen Hotels befinden sich in der Innenstadt beziehungsweise sind gut an den ÖPNV angeschlossen.

Das Programm:

Freitag: Am Anreisetag Freitag besteht die Möglichkeit zu einem zwanglosen Zusammenkommen in der Hotelbar des Maritim-Hotels. Das Motto des alten Beatles-Songs gilt: „Come Together“

Samstag: Vormittags empfiehlt es sich die Startunterlagen abzuholen.

Um 15 Uhr (Dauer etwa zwei Stunden) beginnt die gebuchte Stadtführung. Treffpunkt ist an der Tourist Information Falkenhaus am Marktplatz.

Für 17:30 Uhr haben wir einen Tisch im netten italienischen Lokal in der Innenstadt gebucht: Trattoria Lugana, Juliuspromenade 10. Bitte dafür auf der Homepage, in der WhatsApp-Gruppe oder im Lauftreff anmelden!

Sonntag: Vormittags stehen die Läufe an. Alle, die nicht mitlaufen, sind als Zuschauer zum Anfeuern gefordert.

Die After-Race-Party beginnt um 17 Uhr im Kult-Gasthaus „Alte Mainmühle“ an der historischen Alten Mainbrücke. Dort stärken wir uns in der Beichtstube, die für das Running Team Bad Ems reserviert ist. Bitte dafür auf der Homepage, in der WhatsApp-Gruppe oder im Lauftreff anmelden!

Vereinsausflug Anmelden

Das RunUp im Kurpark hat wieder allen, die dabei waren, riesigen Spaß gemacht. Die Hobby-Läuferinnen und -Läufer des Running Team Bad Ems haben sich wie in jedem Jahr mit dem RunUp von ihrer Winterlauftreffrunde in der Kurstadt verabschiedet. Ab sofort wird wieder dienstags und freitags jeweils um 19 Uhr auf den herrlichen Waldwegen auf der Denzerheide gemeinsam gelaufen. Wer etwas für seine Gesundheit tun will, sollte unbedingt die Sportschuhe schnüren und zum Lauftreff kommen.

Beim RunUp sorgte Sonne satt für beste Stimmung. Nach einer gemütlichen Runde über die Carl-Heyer-Promenade und durch den Kurpark wurde entspannt bei Kaffee und leckeren Kuchen zusammengesessen.

Laufen kann man alleine, aber gemeinsam ist es viel schöner. Auf geht’s: Nix wie hin zum Lauftreff immer dienstags und freitags um 19 Uhr. Treffpunkt ist der bekannte Waldparkplatz an der Panzerstraße.

Jedes Jahr verabschieden sich die Hobby-Läufer:innen des Running Team Bad Ems mit dem RunUp vom Winterhalbjahr. Unter dem Motto „Wir stampfen das schlechte Wetter in den Boden“ treffen sich die Laufbegeisterten am Samstag, 13. April, 14 Uhr, auf Höhe der ehemaligen Post in der Römerstraße.

Nach einer kleinen Joggingrunde rund um den Kurpark gibt es wie immer Kaffee und Kuchen. „Mit dem RunUp verlassen wir unsere Lauftreffrunde in der Stadt. Danach bewegen wir uns bis September wieder dienstags und freitags jeweils um 19 Uhr auf den herrlichen Waldwegen auf der Denzerheide“, so Running Team-Vorsitzender Michael Spandau. Treffpunkt ist dann der bekannte Waldparkplatz an der Panzerstraße. Alle, die etwas gegen Winterspeck und für ihre Gesundheit tun wollen, sind herzlich beim Lauftreff des Running Team Bad Ems willkommen.

Laufen kann man alleine, aber gemeinsam ist es viel schöner. Auf geht’s: Nix wie hin zum RunUp am Samstag, 13. April, 14 Uhr.

Das Running Team Bad Ems hat sich für dieses Jahr einiges vorgenommen. Der Vorsitzende des Laufsportvereins, Michael Spandau, hat im Rahmen der Jahreshauptversammlung den mehrtägigen Vereinsausflug nach Würzburg im Mai als einen Höhepunkt der kommenden Monate genannt. Neben dem Volksbank Stadtlauf Bad Ems am Samstag, 11. Mai, dem traditionellen RunUp im Kurpark am Samstag, 13. April, 14 Uhr, will der Vorstand des rührigen Vereins vor allem dem ältesten Lauftreff der Region wieder neuen Schwung einhauchen. „Wir wollen, dass die Lauftrefftermine dienstags und freitags jeweils um 19 Uhr stärker besucht werden“, so Michael Spandau. „Gemeinsames Laufen, Walken oder Bewegen in der frischen Luft macht großen Spaß und ist absolut gesund“, so der Vorsitzende.

Die Berichte der Referentin Kasse, Monika Klissenbauer, und des Referenten Sport, Torsten Krause, zeigten, dass der Verein trotz einiger Vereinsaustritte im vergangenen Jahr gesund ist. Eine sehr gute Kassenlage und einige feine sportliche Leistungen sind eine gute Basis für die Zukunft. „Aus Reihen der Versammlungsteilnehmer kamen sehr gute Anregungen, mit denen man neue Mitglieder gewinnen und das Vereinsangebot bereichern könnte. Der Vorstand wird sich damit in seinen anstehenden Sitzungen beschäftigen.

Zum Abschluss nahm der Vorsitzende des Leichtathletik-Kreises Rhein-Lahn, Klaus Föhrenbacher, noch drei Ehrungen vor. Für ihre Verdienste für das Vereinsleben bekamen Renate Gerstel und Angelika Dommermuth jeweils die Bronzene Ehrennadel des Leichtathletik-Verbandes Rheinland verliehen. Jürgen Zanger, der langjährige frühere Vorsitzende des Vereins, bekam für seine Verdienste zur Förderung der Leichtathletik die Silberne Ehrennadel des Verbandes überreicht.

  Foto von links: Klaus Föhrenbacher, Angelika Dommermuth, Jürgen Zanger, Renate Gerstel und Michael Spandau

Am 1. Januar um Punkt 12 Uhr am Mittag ist es soweit: Dann steht wieder der Neujahrslauf des Running Team Bad Ems auf dem Terminkalender. Wie immer treffen sich Läuferinnen und Läufer, Walker und Spaziergänger an der Sporthalle Silberau um gemeinsam das neue Jahr in der frischen Luft laufend zu beginnen.

Beim Neujahrslauf erfolgt keine Zeitnahme, der Neujahrslauf ist kein Wettlauf. Hier geht es ausschließlich darum, sich gleich am ersten Tag des Jahres gesund zu bewegen und vielleicht den Kater der Silvesternacht zu vertreiben. Und für alle Neujahrsläufer gibt es die erste Urkunde im neuen Jahr.

Nach dem Laufen bietet der Verein im Foyer der Sporthalle Kaffee und Glühwein sowie etwas zum Knabbern an.

Wichtig: Es besteht keine Duschgelegenheit. Bringt euch Wechselbekleidung mit, damit alle zusammen nach dem Läufchen gemütlich im Foyer zusammensitzen können.

Liebe Mitgliederinnen und Mitglieder,

der Vorstand des Running Teams Bad Ems lädt alle Mitglieder zur Jahreshauptversammlung am Samstag, 27. Januar, 19 Uhr, im Restaurant Adria in Bad Ems ein. Wir hoffen auf rege Beteiligung.

Anträge zur Tagesordnung müssen satzungsgemäß und fristgerecht beim Vorsitzenden eingereicht werden.

Tagesordnung

Top 1: Begrüßung und Bericht des Vorsitzenden

Top 2: Bericht Referent Sport

Top 3: Bericht Referentin Kasse

Top 4. Bericht der Kassenprüfer

Top 5: Aussprache zu den Berichten

Top 6: Entlastung des Vorstandes

Top 7: Wahl eines Kassenprüfers

Top 9: Ausblick auf 2024 durch den Vorsitzenden

Top 10: Verschiedenes / Sonstiges / Anträge

Wichtig: Anmeldungen bis spätestens 18. November !!! auf der Homepage.

Sie ist nicht aus dem Veranstaltungskalender wegzudenken und Jahr für Jahr ein Höhepunkt im Vereinsleben: die Weihnachtsfeier des Running Team Bad Ems. In diesem Jahr findet sie am Samstag, 25. November, ab 19 Uhr, im Restaurant Adria statt. Running Team-Vorsitzender Michael Spandau und der Vorstand hoffen, dass möglichst viele Mitglieder an der Feier teilnehmen und wie immer einige schöne Stunden miteinander verbringen.

Bevor der gemütliche Teil im Restaurant Adria beginnt, treffen sich die Vereinsmitglieder um 17 Uhr vor der Touristinformation in der Römerstraße 11. Dort beginnt eine „UNESCO-Welterbe-Führung“, bei der es spannende Informationen zur Stadtgeschichte geben wird. Mit Sicherheit werden auch waschechte Bad Emser einiges Neues erfahren.

Die Führung endet vor dem Restaurant Adria mit einem Gläschen Glühwein. Danach wird es ein Weihnachtsmenü im Saal der Adria geben.

Der Verein übernimmt für seine Mitglieder die Kosten der Stadtführung und den Glühwein. Außerdem steuert das Running Team 10 Euro pro Person für das Menü bei. Der Eigenanteil beträgt somit 23,90 Euro. Vegetarier: Bitte teilt dies bei der Anmeldung im Kommentar mit, damit sich die Küche abweichend zum Menü darauf einstellen kann.

Der Frühstückslauf des Running Team Bad Ems ist seit mittlerweile drei Jahrzehnten ein Klassiker des Laufsportvereins. Einmal im Jahr treffen sich die Laufenthusiasten bei einem Vereinsmitglied. Nach einer gemütlichen Laufrunde auf der Hausstrecke des Gastgebers wird zusammen gefrühstückt. In diesem Jahr fand der Frühstückslauf bei Renate Gerstel in Fachingen statt.

Nachdem sich alle Läuferinnen und Läufer in Fachingen eingefunden hatten und ihre mitgebrachten Leckereien für das Frühstück auf das vorbereitete Büffet gestellt hatten, war Bewegung angesagt. Renate, die vor einigen Jahren schon einmal Gastgeberin des Frühstückslaufs war, hatte eine tolle Laufstrecke ausgesucht. Bei bestem Wetter wurde jeder Meter genossen, immer wieder boten sich tolle Aussichten.

Dann aber war es soweit: Das Frühstück wartete. Selbstgebackene Brötchen, Waffeln, Marmeladen, Wurst, Käse, Obstsalat und Kuchen – schnell waren die Energiespeicher wieder gefüllt. Es wurde geplaudert und viel gelacht. Ein dickes Danke an Renate Gerstel für ihre tolle Vorbereitung. Der Frühstückslauf in Fachingen war ein Erlebnis für alle Sinne. Schon jetzt freuen sich alle auf den nächsten Frühstückslauf. Mal sehen, wer sich dafür als Gastgeber anbietet.