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Der 18. Volksbank Stadtlauf Bad Ems ist Geschichte. Alle Starterinnen und Starter haben dazu beigetragen, dass mit fast 1000 Teilnehmern ein Allzeit-Rekord aufgestellt worden ist. Hervorheben möchten wir das wunderbare Miteinander mit „Herzkissen – gemeinsam gegen Krebs“. Gemeinsam haben wir in Bad Ems buchstäblich etwas bewegt.

Wir Ehrenamtlichen bedanken uns bei allen, die diesen Stadtlauf möglich gemacht haben:

Volksbank Rhein-Lahn Limburg

Löwenstein Medical

Schyns Medizintechnik

Heuchemer Verpackung

Lotto Stiftung Rheinland-Pfalz

Stadt Bad Ems mit Stadtbürgermeister Oliver Krügel

Team des Städtischen Bauhofs Bad Ems

Verbandsgemeinde Bad Ems-Nassau

Staatsbad GmbH

Helferteam des Running Team Bad Ems

Erzieherinnen und Erzieher der teilnehmenden Kitas

Lehrerinnen und Lehrer der teilnehmenden Schulen

Unternehmernetzwerk BNI

Irina Kisilev (Elitas Pflegedienst & Tagespflege)

Frank Zender (autovermietung-km.de)

Alfred Strödicke (Verlag Rhein-Hunsrück Anzeiger)

Eike Gethmann (EKG Gastro & Event)

Marek Legutko (Innovationspark)

Dr. Thoma Klose (Sonnenschein-Apotheke)

Alexandra Weber (Herzkissen – gemeinsam gegen Krebs)

Auf ein Wiedersehen am Samstag, 8. Mai, 2027 beim

19. Volksbank Stadtlauf Bad Ems

Am Samstag werden keine Nachmeldungen möglich sein. Mit insgesamt rund 950 Voranmeldungen sind die Kapazitätsgrenzen erreicht.

Heute (Mittwoch, 6. Mai) besteht noch bis 23:59 Uhr die Möglichkeit zur Online-Anmeldung für den 5-Kilometer-Lauf und den 10-Kilometer-Lauf.

Wer die Benefiz-Aktion „Herzkissen – gemeinsam gegen Krebs“ unterstützen will, kann sich auch am Veranstaltungstag noch bis unmittelbar vor dem Start am Stand von Herzkissen anmelden.

Liebe Läuferinnen und Läufer,

liebe Unterstützer des Benefizlaufs „Herzkissen – gemeinsam gegen Krebs“,

am Samstag, 9. Mai, ist es endlich soweit. Dann werden die Bambini um 14.10 Uhr den sportlichen Teil des 18. Volksbank Stadtlauf Bad Ems eröffnen.

Hier letzte wichtige Informationen für alle Teilnehmer und Zuschauer:

Startnummernausgabe

Die Startnummern werden an der Startnummernausgabe gegenüber des Spielcasinos im Bereich Eingang der Kurwaldbahn ausgegeben.

Ausnahmen:

Kitas und Schulen erhalten die Startnummern bereits im Vorfeld.

Die Startnummern für die Benefizveranstaltung „Herzkissen – gemeinsam gegen Krebs“ (Start 14.30 Uhr) werden im Pagodenzelt von Herzkissen ausgegeben. Hier sind bis zum Start auch Nachmeldungen möglich. Auch Spenden für diese Aktion werden hier von Herzkissen direkt angenommen. Alle Benefizteilnehmer erhalten hier auch ihre Urkunden.

Nachmeldungen sind für Bambini- und Schülerläufe am Veranstaltungstag nicht möglich.

Für die Läufe über 5 und 10 Kilometer wird nach dem Ende der Online-Anmeldungen am 6. Mai entschieden, ob noch Nachmeldungen gegen einen zusätzlichen Nachmeldebetrag von 5 Euro pro Meldung möglich sind.

Hier geht’s zur Online Anmeldung .

Für das Herzkissen-Event um 14.30 Uhr sind Nachmeldungen am Herzkissen-Zelt möglich.

Die Starts

Bambini (ohne Zeitnahme) werden in Wellen ab 14:10 Uhr am Häckers Grand Hotel gestartet.

Schülerinnen und Schüler werden ab 15.30 Uhr je nach Anmeldezahl auch in Wellen gestartet. Bei Schülerinnen und Schülern gibt es jeweils eine Ergebnisliste, das heißt, dass die Resultate zusammengefügt werden.

Benefiz gegen Krebs: Um 14.30 werden sich die Unterstützer nach einem Gruppenfoto in Bewegung setzen. Spazierend, walkend, laufend wird ein hoffentlich beeindruckendes fröhliches Zeichen gegen Krebs gesetzt. Nach etwa 45 Minuten muss die Laufstrecke frei sein, damit die Schülerinnen und Schüler freie Bahn haben.

10 Kilometer (16 Uhr) und 5 Kilometer (17:15 Uhr) werden nach Massenstart auf die Strecke geschickt.

Parken

Gebührenpflichtige Parkplätze gibt es im Parkhaus Grabenstraße, im Thermen-Parkhaus in der Viktoriaallee, in der Tiefgarage des REWE-Marktes im Oranienweg, Auf dem Platz „Auf der Wipsch“ und im der Nähe des Hauptbahnhofes.

Kostenfreie Parkplätze findet man in der Nähe der Feuerwache Bad Ems, auf dem Parkplatz vor der Bäckerei Lohners und im Bereich der Kreisverwaltung und der Sporthalle Silberau. Die kostenfreien Parkplätze sind alle etwa 1,5 Kilometer vom Start-Zielbereich entfernt.

Siegerehrungen und Preise

Bambini: Alle Kinder erhalten einen kleinen Preis und eine tolle Urkunde.

Schülerinnen und Schüler: Preise und Urkunden gibt es für die jeweils Schnellsten der Altersklassen. Alle anderen können sich ihre Urkunden natürlich später zuhause ausdrucken.

Herzkissen -gemeinsam gegen Krebs: Alle Teilnehmer erhalten am Pagodenzelt von Herzkissen eine Urkunde.

5-Kilometer-Lauf: Preise und Urkunden gibt es für die drei schnellsten Frauen und die drei schnellsten Männer. Außerdem erfolgt hier eine Firmen- / Teamwertung für 5-er Mannschaften.

10-Kilometer-Lauf: Urkunden und Preise gibt es jeweils für die drei schnellsten Frauen und Männer. Außerdem bekommen in allen Altersklassen die Erst-, Zweit- und Drittplatzierten Urkunden und Preise.

Unter allen bei der Siegerehrung anwesenden Siegerinnen und Siegern des 10-Kilometerlaufs wird zusätzlich ein Wohnmobil für einen Kurzurlaub von Freitag bis Sonntag verlost.

Sonderpreise: Geehrt werden die drei größten Gruppen, die beim Stadtlauf in der Summe aus 5 und 10 Kilometer gestartet sind.

Strecke

Der Rundkurs ist bekanntlich sehr schnell zu laufen. Jeder Kilometer ist mit einem Kilometerschild markiert. Die Teilnehmer sind selbst verantwortlich für die Kontrolle ihrer zurückgelegten Laufdistanz.

Zuschauer haben die Laufstrecke, die abschnittweise durch Gitter und Flatterbänder klar markiert ist, freizuhalten. Streckenposten und Führungsfahrräder werden bestmöglich für eine freie Laufstrecke sorgen.

Duschen

Es besteht keine Duschgelegenheit. Sporttaschen können in einem Zelt zur Aufbewahrung abgegeben werden. Tipp: Wer sich nach dem Sport belohnen will, kann sich ein Ticket in der Emser Therme kaufen und in Sauna und Thermalwasser entspannen und erholen.

Verzehr

Die Ehrenamtlichen des Running Team Bad Ems bieten wieder Kaffee und Kuchen, Kaltgetränke und Würstchen mit Brötchen zum Verzehr an. Unterstützt werden sie von einem Caterer, der leckere Tiroler Speckknödel verkauft. Mit dem gesamten Erlös und der Hilfe zahlreicher Sponsoren will das Running Team Bad Ems den Stadtlauf finanziell stemmen und darüber hinaus einen möglichst großen Betrag an „Herzkissen . gemeinsam gegen Krebs“ spenden.

Liebe Laufreundinnen und Lauffreunde,

am Samstag, 9. Mai 2026 ist es wieder soweit. Dann ist in Bad Ems wieder Volksbank-Stadtlauf-Zeit.

Wir vertreiben die Ruhe und Beschaulichkeit aus der Kurstadt und verwandeln sie für einen Tag in eine Sportarena. Kommt bitte zahlreich nach Bad Ems und tragt mit euren Starts dazu bei, dass dieser Tag zu einem unvergesslich schönen Erlebnis wird.

Der Volksbank Stadtlauf in Bad Ems hat sich in den vergangenen Jahren zu einer Veranstaltung mit exzellentem Ruf gemausert. Nach einem Online-Magazin zählt der Volksbank Stadtlauf Bad Ems zu den schönsten Stadtlauf-Veranstaltungen in Deutschland. Dies ist für alle Ehrenamtlichen des veranstaltenden Running Team Bad Ems ein tolles Lob und Ansporn zugleich.

Rennmoderation und Musik pushen die Sportler und unterhalten die Zuschauer, eine flotte Siegerehrung und die Bewirtung durch den Verein sind ebenso selbstverständlich wie die Möglichkeit der Kleiderabgabe beim Ziel. Achtung: In diesem Jahr besteht keine Duschmöglichkeit.

Volksläufer sind herzlich willkommen
Die Strecke ist wunderbar einfach zu laufen, ideal für Volksläufer aus nah und fern. Tolle Strecke, tolle Preise und tolle Organisation sollten Gründe genug sein, am 9. Mai nach Bad Ems zu kommen.

Strecken: 5km und 10km, beide Strecken sind flach und amtlich vermessen. Schülerinnen/Schüler laufen 1km, Bambini ab ein Jahr 250 Meter.

Firmen- und Teamwertung: Im Rahmen des 5km-Jedermann-Laufs ermitteln wir auch die schnellsten Firmen- oder Teammannschaften (5 Läufer, 5 Läuferinnen oder gemischte Mannschaft).

Zeitplan und Wettbewerbe

Anmeldung: Die Online-Anmeldung wird am Sonntag, 1. März, geöffnet und endet am Mittwoch, 6. Mai, 23:59 Uhr .

Über die Möglichkeit für Nachmeldungen wird nach dem Ende der Voranmeldungen entschieden.

Besondere Hinweise für die Kita’s und Schulen :

Die Anmeldung für die Läufe der Schülerinnen/Schüler und Kita-Kinder, die von Schulen und Kindertagesstätten über eine Excel Tabelle angemeldet werden, endet Freitag, 1. Mai. Eine Startgebühr wird für die über die Einrichtungen angemeldeten Kinder nicht erhoben.

• Die Sammelanmeldung für die Kita’s und Schulen erfolgt über eine Excel Liste, die Ihr hier runterladen könnt .
  Download : Sammelanmeldung_Kita-Schulen

Streckenrekorde 10 km und Streckenrekord-Jackpot:
Damen: (300 Euro) 36:11,1 (Peninah Jerop Kandie, 2013)
Herren: (300 Euro) 29:33,3 (Kimutai Dickson Kimaiyo, 2012)

Streckenplan :

Infos zum Vereinsausflug nach Kassel vom 18. bis 21. September

Der mehrtägige Vereinsausflug nach Kassel ist der Höhepunkt im Jahreskalender des Running Team Bad Ems. Von Freitag (18. September) bis Montag (21. September) wollen die Hobbyläufer des Vereins die nordhessische Stadt kennenlernen und sich auch sportlich auf den diversen Strecken, die beim Kassel-Marathon angeboten werden, betätigen.

Alle Informationen zum Vereinsausflug

An- und Rückreise: Der Verein unterstützt die individuelle An- und Rückreise mit einem Gesamtbetrag von 50 Euro pro Mitglied unabhängig davon, ob mit der Bahn oder dem Auto gefahren wird. Für Autoreisende sind Fahrgemeinschaften lohnend. Da einige mit der Bahn reisen wollen: Die Hotels Excelsior, Tryp Kassel City und Golden Tulip Kassel liegen in unmittelbarer Nähe des Hauptbahnhofs. Diese drei recht einfachen Hotels liegen praktisch nebeneinander, Stand April verfügt nur das Golden Tulip über eine Hotelbar mit Service. Auch das B&B Hotel Kassel City West ist fußläufig vom Hauptbahnhof noch erreichbar. Vom Hauptbahnhof aus startet die Buslinie 10 zum Aue-Stadion und zur Marathon-Messe.

Das Programm

Freitag, 18. September: ab 18:30 Uhr ungezwungenes „Come together“ im Tryp Kassel City.

Samstag, 19. September:

10 Uhr: Frühstückslauf (ohne Anmeldung) im herrlichen Aue-Park ab Großsporthalle. Danach können hier die Startunterlagen abgeholt werden. Wer nicht am Frühstückslauf teilnehmen will, kann selbstorganisiert die berühmte Wilhelmshöhe besichtigen oder eines der zahlrechen Museen besuchen.

15 Uhr: Stadtführung

18 Uhr: gemeinsames Abendessen im Ristorante Pinocchio (Friedrich-Ebert-Straße 96). Hier ist ein Raum für das Running Team reserviert. Dieses Restaurant ist etwa 1800 Meter von den Hotels in Bahnhofsnähe entfernt.

Sonntag, 20. September

9:30 Uhr: Start Halbmarathon, Power-Walking Halbmarathon, Marathonstaffel und Marathon

17 Uhr: After-Race-Party mit Siegerehrung und Abendessen im Komödienstadl (Karthäuser-Straße 5A). Eine urige Location!!! Das Running Team hat dort einen „Heuboden“ reserviert. Das Lokal ist etwa 1500 Meter von den Hotels in Bahnhofsnähe entfernt.

Montag, 21. September

Nach dem Frühstück entweder Abreise oder ein Katerläufchen im Aue-Park.

An alle Vereinsmitglieder: Bitte meldet euch zeitnah auf der Homepage für den Vereinsausflug an. Schreibt unbedingt im Kommentar, ob ihr an der Stadtführung, am Abendessen am Samstag und an der After-Race-Party am Sonntag teilnehmen werdet.

Anmeldungen zum Vereinsausflug bitte über den Veranstaltungskalender im internen Bereich .

Das Running Team Bad Ems präsentierte sich beim traditionsreichen Bienwald-Marathon in Kandel als eine der größten Laufgruppen. Insgesamt 23 Läuferinnen und Läufer nahmen den Halbmarathon unter ihre Füße. Frohgelaunt, gesund und munter feierten die Hobbysportler – alle im Alter zwischen 40 und 75 Jahren – ihre Leistungen. In entspannter Runde wurden bereits beim „Auffüllen“ der Energiespeicher Pläne für kommende gemeinsame Starts geschmiedet. „Ein nächster großer Höhepunkt wird unser Vereinsausflug nach Kassel vom 18. bis 21. September sein“, sagte Running Team-Vorsitzender Michael Spandau in Kandel. „Neben möglichst vielen Teilnahmen bei Volksläufern in der Region werden wir uns natürlich wieder akribisch auf den Halbmarathon in Kassel am Sonntag, 20. September, vorbereiten“, kündigte Spandau gemeinsame Trainingsläufe an.

Von den vor Monaten für Kandel gemeldeten „wilden 33“ blieben beachtliche „23 Tapfere“ übrig. Infekte sowie größere und kleinere Wehwehchen machten einigen den Start in Kandel unmöglich. Sie alle wollen sobald wie möglich wieder die Sportschuhe schnüren und im Lauftreff und an Sonntagsterminen Schwung für die Zukunft aufnehmen.

In Kandel waren am Start: Marko Alberti, Rainer Brückmann, Torsten Krause, Michael Stahlhofen, Martina Heinz, Julia Alberti, Vanessa Hirsch, Gerhard Schug, Hervé Wittmann, Claudia Marx, Frank Pfeifer, Vanessa Streeck, Jasmin Georg-Nagel, Andrea Lützel, Michael Spandau, Angelika Spandau, Christiane Schönfeld, Kornelia Mädrich, Sonja Puggé, Angela Baum, Monika Klissenbauer, Renate Gerstel und Julia Summers.

33 Läuferinnen und Läufer vom Running Team Bad Ems haben sich für den Halbmarathon in Kandel am 8. März angemeldet. Am vergangenen Sonntag haben sie mit der gezielten Vorbereitung für den Start begonnen.

Das Ziel ist klar: Alle wollen die gut 21 Kilometer lange Strecke erfolgreich finishen. Nach einer kurzen motivierenden Einstimmung und einigen theoretischen Erklärungen über sinnvolles und altersadäquates Training wurde es ernst. Bei frostigem Wetter und eisigem Wind setzten sich die Laufenthusiasten in Bewegung. Von der Sporthalle Silberau aus wurde in Richtung Dausenau gejoggt. Vor allem beim Rückweg bekamen es die Läuferinnen und Läufer mit unangenehmen Gegenwind zu tun. Doch davon ließ sich die muntere Gruppe die Laune nicht verderben.

Neben den beiden wöchentlichen Lauftreffterminen dienstags und freitags jeweils um 19 Uhr, trifft sich die „Kandel-Gruppe“ ab sofort jeden Sonntag um 10 Uhr auf dem Lohner-Parkplatz zu längeren Läufen.