Letzte Infos für den Volksbank Stadtlauf Bad Ems

Liebe Läuferinnen und Läufer,

liebe Unterstützer des Benefizlaufs „Herzkissen – gemeinsam gegen Krebs“,

am Samstag, 9. Mai, ist es endlich soweit. Dann werden die Bambini um 14.10 Uhr den sportlichen Teil des 18. Volksbank Stadtlauf Bad Ems eröffnen.

Hier letzte wichtige Informationen für alle Teilnehmer und Zuschauer:

Startnummernausgabe

Die Startnummern werden an der Startnummernausgabe gegenüber des Spielcasinos im Bereich Eingang der Kurwaldbahn ausgegeben.

Ausnahmen:

Kitas und Schulen erhalten die Startnummern bereits im Vorfeld.

Die Startnummern für die Benefizveranstaltung „Herzkissen – gemeinsam gegen Krebs“ (Start 14.30 Uhr) werden im Pagodenzelt von Herzkissen ausgegeben. Hier sind bis zum Start auch Nachmeldungen möglich. Auch Spenden für diese Aktion werden hier von Herzkissen direkt angenommen. Alle Benefizteilnehmer erhalten hier auch ihre Urkunden.

Nachmeldungen sind für Bambini- und Schülerläufe am Veranstaltungstag nicht möglich.

Für die Läufe über 5 und 10 Kilometer wird nach dem Ende der Online-Anmeldungen am 6. Mai entschieden, ob noch Nachmeldungen gegen einen zusätzlichen Nachmeldebetrag von 5 Euro pro Meldung möglich sind.

Hier geht’s zur Online Anmeldung .

Für das Herzkissen-Event um 14.30 Uhr sind Nachmeldungen am Herzkissen-Zelt möglich.

Die Starts

Bambini (ohne Zeitnahme) werden in Wellen ab 14:10 Uhr am Häckers Grand Hotel gestartet.

Schülerinnen und Schüler werden ab 15.30 Uhr je nach Anmeldezahl auch in Wellen gestartet. Bei Schülerinnen und Schülern gibt es jeweils eine Ergebnisliste, das heißt, dass die Resultate zusammengefügt werden.

Benefiz gegen Krebs: Um 14.30 werden sich die Unterstützer nach einem Gruppenfoto in Bewegung setzen. Spazierend, walkend, laufend wird ein hoffentlich beeindruckendes fröhliches Zeichen gegen Krebs gesetzt. Nach etwa 45 Minuten muss die Laufstrecke frei sein, damit die Schülerinnen und Schüler freie Bahn haben.

10 Kilometer (16 Uhr) und 5 Kilometer (15:15 Uhr) werden nach Massenstart auf die Strecke geschickt.

Parken

Gebührenpflichtige Parkplätze gibt es im Parkhaus Grabenstraße, im Thermen-Parkhaus in der Viktoriaallee, in der Tiefgarage des REWE-Marktes im Oranienweg, Auf dem Platz „Auf der Wipsch“ und im der Nähe des Hauptbahnhofes.

Kostenfreie Parkplätze findet man in der Nähe der Feuerwache Bad Ems, auf dem Parkplatz vor der Bäckerei Lohners und im Bereich der Kreisverwaltung und der Sporthalle Silberau. Die kostenfreien Parkplätze sind alle etwa 1,5 Kilometer vom Start-Zielbereich entfernt.

Siegerehrungen und Preise

Bambini: Alle Kinder erhalten einen kleinen Preis und eine tolle Urkunde.

Schülerinnen und Schüler: Preise und Urkunden gibt es für die jeweils Schnellsten der Altersklassen. Alle anderen können sich ihre Urkunden natürlich später zuhause ausdrucken.

Herzkissen -gemeinsam gegen Krebs: Alle Teilnehmer erhalten am Pagodenzelt von Herzkissen eine Urkunde.

5-Kilometer-Lauf: Preise und Urkunden gibt es für die drei schnellsten Frauen und die drei schnellsten Männer. Außerdem erfolgt hier eine Firmen- / Teamwertung für 5-er Mannschaften.

10-Kilometer-Lauf: Urkunden und Preise gibt es jeweils für die drei schnellsten Frauen und Männer. Außerdem bekommen in allen Altersklassen die Erst-, Zweit- und Drittplatzierten Urkunden und Preise.

Unter allen bei der Siegerehrung anwesenden Siegerinnen und Siegern des 10-Kilometerlaufs wird zusätzlich ein Wohnmobil für einen Kurzurlaub von Freitag bis Sonntag verlost.

Sonderpreise: Geehrt werden die drei größten Gruppen, die beim Stadtlauf in der Summe aus 5 und 10 Kilometer gestartet sind.

Strecke

Der Rundkurs ist bekanntlich sehr schnell zu laufen. Jeder Kilometer ist mit einem Kilometerschild markiert. Die Teilnehmer sind selbst verantwortlich für die Kontrolle ihrer zurückgelegten Laufdistanz.

Zuschauer haben die Laufstrecke, die abschnittweise durch Gitter und Flatterbänder klar markiert ist, freizuhalten. Streckenposten und Führungsfahrräder werden bestmöglich für eine freie Laufstrecke sorgen.

Duschen

Es besteht keine Duschgelegenheit. Sporttaschen können in einem Zelt zur Aufbewahrung abgegeben werden. Tipp: Wer sich nach dem Sport belohnen will, kann sich ein Ticket in der Emser Therme kaufen und in Sauna und Thermalwasser entspannen und erholen.

Verzehr

Die Ehrenamtlichen des Running Team Bad Ems bieten wieder Kaffee und Kuchen, Kaltgetränke und Würstchen mit Brötchen zum Verzehr an. Unterstützt werden sie von einem Caterer, der leckere Tiroler Speckknödel verkauft. Mit dem gesamten Erlös und der Hilfe zahlreicher Sponsoren will das Running Team Bad Ems den Stadtlauf finanziell stemmen und darüber hinaus einen möglichst großen Betrag an „Herzkissen . gemeinsam gegen Krebs“ spenden.