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SUMMARY:RunUp im Kurpark Bad Em
DESCRIPTION:Alle Jahre wieder begrüßen die Hobbyläufer des Running Team Bad Ems gemeinsam mit möglichst vielen Laufbegeisterten die Sommersaison mit dem RunUp im Kurpark. Wie immer wird nach einem kurzen Lauf rund um den Kurpark wieder bei Kaffee und Kuchen zusammengesessen. Kuchenspenden sind natürlich erwünscht. Nach dem RunUp wird ab Dienstag\, 14. April\, der Lauftreff wieder auf den herrlichen Waldwegen auf der Denzerheide stattfinden. Die Lauftrefftermine sind wie gewohnt dienstags und freitags jeweils um 19 Uhr.
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SUMMARY:Gemeinsames Laufen und Frühstücken im Lohner Bad Ems
DESCRIPTION:Die Idee: Alle\, die in Kandel den Halbmarathon geschafft haben; alle\, die in Kandel nicht dabei sein konnten und alle aktiven und inaktiven des Vereins treffen sich zu einer gemütlichen Runde im Lohner Bad Ems. Diejenigen\, die vorher ein Läufchen machen wollen\, starten ab dem Lohner-Parkplatz um 10 Uhr.
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SUMMARY:Neujahrslauf 2026
DESCRIPTION:Donnerstag\, 1. Januar\, 12 Uhr: Neujahrlauf mit anschließendem Beisammensein im Foyer der Sporthalle Silberau. \nWie immer wird es etwas zum Trinken und Essen geben\,  Gäste sind herzlich willkommen.
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SUMMARY:Weihnachtsfeier in der Kreuzmühle
DESCRIPTION:Treffpunkt ist um 17:30 Uhr an der Kreuzmühle  . Von dort starten wir zu einem Mondscheinspaziergang rund die Kreuzmühle\, die mit einem Glühwein zur Einstimmung auf die Weihnachtsfeier endet . \nWichtig : Bitte eine Stirn – oder Taschenlampe mitbringen . \nDie Weihnachtsfeier in der Kreuzmühle beginnt um 19:00 Uhr in der Kreuzmühle mit einem Sekt zur Begrüßung (Kosten übernimmt der Verein ). \nDas Abendessen wird vom Verein wie immer großzügig finanziell unterstützt\, sodass sich für Mitglieder der Betrag verringert. Für Mitglieder kostet das Menü 20 € ( statt 30 € ). \nDas Essen: \nFür alle gibt es eine Suppe\, Salat und einen Nachtisch. \nZum Hauptgericht werden Butterspätzle\, Kartoffelgratin\, Kroketten\, Pommes Frites und Gemüse gereicht. \nHauptgerichte zur Auswahl : \n\nSchweinemedaillons mit Champignons\nPutenschnitzel „Florida“ mit Pfirsich und Hollandaise\nArgentinisches Rumsteak mit Zwiebeln\nGebratenes Zanderfilet \nCordon bleu\nBlumenkohlmedaillons (vegetarisch)
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SUMMARY:Frühstückslauf am 31. August in Bad Ems
DESCRIPTION:Am Sonntag\, 31. August\, findet der traditionelle Frühstückslauf des Running Team Bad Ems statt. Gastgeber sind in diesem Jahr Martina und Bernd Heinz. \nDer Frühstückslauf ist ein Klassiker in der Angebotspalette des Running Team Bad Ems: Man trifft sich bei einem Mitglied des Vereins. Nach einem gemütlichen Läufchen auf der Heimstrecke des Gastgebers wird gemütlich zusammen gefrühstückt und geplaudert. Dabei stellt der Gastgeber Kaffee und Tee\, alle anderen bringen Leckeres zum Frühstück mit. Keine Frage: Der Frühstückslauf ist immer ein Erlebnis für alle Sinne. \nLiebe Mitglieder\, kommt zahlreich am Sonntag\, 31. August\, 10 Uhr\, nach Bad Ems zu Martina und Bernd. Sie freuen sich auf eine muntere Laufgruppe. \nBringt eure Sportsachen\, Leckeres zum Frühstück und beste Laune mit. 
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SUMMARY:Vereinsausflug am 15. Juni zum Limeskastell in Pohl
DESCRIPTION:Nach dem mehrtägigen Vereinsausflug nach Würzburg im vergangenen Jahr bietet das Running Team Bad Ems am Sonntag\, 15. Juni\, turnusgemäß einen eintägigen Vereinsausflug an. Ziel ist das Limeskastell in Pohl. \nDer authentische Nachbau eines römischen Holz-Erde-Kastells mit Wachturm nur ein paar Kilometer von Bad Ems entfernt lässt die Geschichte des römischen Imperiums lebendig werden. „Wir haben ein interessantes Programm zusammengestellt\, das sicherlich allen Mitgliedern Freude machen wird“\, sagt Running Team-Vorsitzender Michael Spandau. \n Nach einer individuellen Anreise treffen sich die Vereinsmitglieder um 10:30 Uhr auf dem Parkplatz des Limeskastells. Nach einer kleinen Spazierrunde auf „römischen Pfaden“ und einer anschließenden Kaffeepause folgt eine interessante Führung durch das Kastell. Ein Höhepunkt ist sicherlich auch die Möglichkeit\, sich im Bogenschießen zu probieren. Spaß ist da absolut garantiert. \nNach Abschluss der Aktivitäten steht natürlich ein wichtiger finaler Programmpunkt an: In geselliger Runde nach der Zeitreise in die Vergangenheit können die Teilnehmer mit einem Römerschmaus wieder Kraft tanken. \nDer Verein übernimmt für alle Mitglieder die Kosten für Kaffee und Kuchen\, die Führung und das Bogenschießen. Getränke und das Römerbüfett (18 Euro) müssen von den Mitgliedern selbst gezahlt werden. \nWichtig: Anmeldung auf der Homepage des Vereins ist unbedingt erforderlich.  \n\nIch nehme am Vereinsausflug teil. \nIch bestelle das Römerbüfett (18 Euro) . Bitte im Kommentar vermerken\, wenn kein Römerbüfett gewünscht wird .
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SUMMARY:Volksbank Stadtlauf Bad Ems
DESCRIPTION:Volksbank Stadtlauf Bad Ems: Samstag\, 10. Mai. Ausführliche Infos für Helferinnen und Helfer folgen.
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SUMMARY:Run Up
DESCRIPTION:RunUp\, Samstag\, 11. April: Wie immer verabschiedet sich das Running Team vom Winterhalbjahr. Treffpunkt um 14 Uhr im Kurpark auf Höhe der ehemaligen Post.
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SUMMARY:Jahreshauptversammlung
DESCRIPTION:Jahreshauptversammlung\, Samstag\, 8. Februar\, 19 Uhr. Ort wird noch mitgeteilt. Wichtig: Wegen der anstehenden Neuwahlen des Vorstandes ist eine möglichst große Teilnehmerzahl wünschenswert.
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SUMMARY:Neujahrslauf
DESCRIPTION:Mittwoch\, 1. Januar\, 12 Uhr: Neujahrlauf mit anschließendem Beisammensein im Foyer der Sporthalle Silberau. \nWie immer wird es etwas zum Trinken und Essen geben\, wie immer sind Gäste willkommen.
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SUMMARY:Weihnachtsfeier in der Kreuzmühle
DESCRIPTION:Zuvor besuchen wir ab 17 Uhr den Neuhoffnungsstollen. Dieser wird exklusiv für das Running Team geöffnet! Zwei erfahrene Experten begleiten uns und erklären uns die Historie. \nWichtig: Im Stollen ist die Luft feucht und bis zu 25 Grad warm. Helm und Lampe werden gestellt\, Gummistiefel oder Wanderschuhe werden dringend empfohlen.  \nDie Kosten für die Führung übernimmt der Verein\, eine Voranmeldung ist erforderlich. Mehr Infos folgen in Kürze. \n  \nIn der Kreuzmühle gibt es um 19 Uhr einen Sekt zur Begrüßung (Kosten übernimmt der Verein). \nDas Abendessen wird vom Verein wie immer großzügig finanziell unterstützt\, sodass sich für Mitglieder der Betrag verringert. \nDas Essen: \nFür alle gibt es eine Suppe\, Salat und einen Nachtisch. \nZum Hauptgericht werden Butterspätzle\, Kartoffelgratin\, Kroketten und Gemüse gereicht. \nEin Hauptgericht muss vorab ausgewählt werden. Wahlweise gibt es (bitte auf der Homepage voranmelden): \n\nSchweinemedaillons mit frischen Champignons\nPutenschnitzel „Florida“ mit Pfirsich und Hollandaise\nArgentinisches Rumsteak mit Pfeffersauce\nGebratenes Zanderfilet „Müllerin“\nSchweineschnitzel nach Jägerart \nBlumenkohlmedaillons (vegetarisch)
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SUMMARY:Frühstückslauf in Braubach
DESCRIPTION:Am Sonntag\, 8. September\, findet der traditionelle Frühstückslauf des Running Team Bad Ems statt. Treffpunkt ist im Garten von Julia Summers in Braubach\, Schulstraße 2a. \nMeldet Euch bitte an und gebt in dem Kommentar an\, was Ihr zum Frühstückslauf mitbringt .
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SUMMARY:Vereinsausflug nach Würzburg
DESCRIPTION:  \n Alle Infos zum Vereinsausflug : https://www.rt-bad-ems.de/vereinsausflug-nach-wuerzburg\n \n  \nWenn Ihr am Vereisnausflug teilnehmen wollt meldet Euch bitte unter Teilnehmer “ANMELDEN” an .
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SUMMARY:Weihnachtsfeier
DESCRIPTION:Bevor der gemütliche Teil im Restaurant Adria beginnt\, treffen sich die Vereinsmitglieder um 17 Uhr vor der Touristinformation in der Römerstraße 11. Dort beginnt eine „UNESCO-Welterbe-Führung“\, bei der es spannende Informationen zur Stadtgeschichte geben wird.\n \nDie Führung endet vor dem Restaurant Adria mit einem Gläschen Glühwein. Danach wird es ein Weihnachtsmenü im Saal der Adria geben \nBuffet-Weihnachtsfeier  \nMitglieder bekommen das Essen  mit 10 Euro bezuschusst .
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SUMMARY:Kanutour auf der Lahn
DESCRIPTION:Vereinsausflug am 30. Juli \nStart- und Zielpunkt unseres Ausflugs ist Nievern. Los geht’s von dort um 10:26 Uhr mit dem Zug nach Nassau. Hier warten an der Lahn schon die Boote auf uns. In einer etwa vierstündigen moderaten Kanutour – geeignet für alle Altersklassen – werden wir Nievern ansteuern. Die herrliche Flusslandschaft werden wir vom Wasser aus erleben und genießen. \nIn Nievern werden wir im Garten von Claudia und Egon Crezelius in der Bahnhofstraße 11 den Tag gemütlich ausklingen lassen. \nDer Verein übernimmt für Mitglieder die Mietgebühren für die Boote und stellt die Getränke. \nDas müsst ihr Wissen: \n\nBitte meldet euch unbedingt verbindlich bis Donnerstag\, 27. Juli\,  als Teilnehmer an der Veranstaltung ( Klick auf “Kanutour auf der Lahn” im Terminkalender und dann “Anmelden”)  an\, damit wir die Boote bestellen können. Gerne könnt Ihr hier auch einen Kommentar hinzufügen (zB. was Ihr mitbringt\, oder ob noch weitere Personen teilnehmen ) .\nBringt Grillgut und gerne auch Salate mit\, damit wir wieder im Running Team-Stil Leckereien genießen können.\n Das Grillgut / Salate könnt ihr ab 9:45 Uhr bei Claudia und Egon Crezelius in der Bahnhofstraße 11 abgeben.\nBitte kommt rechtzeitig zum Bahnhof: Fahrkarten gibt es am Automaten bei der Schrankenanlage in der Bahnhofstraße. Für die Fahrt müsst ihr über den Bahnübergang auf die andere Seite gehen. Achtung: Schranke schließt bereits einige Minuten vor der Abfahrt!!!
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SUMMARY:Volkslauf in Neuhäusel
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SUMMARY:RUN UP
DESCRIPTION:Liebe Mitglieder und Freunde des Running Teams \nEndlich können wir in diesem Jahr auch unseren RUN UP wieder aus der Versenkung holen. \nAm Samstag den 15.04.2023 treffen wir uns deshalb 14 Uhr im Kurpark ( ehem. Post) und verabschieden uns von unserer Winterlaufrunde. \nWir hoffen auf zahlreiches Erscheinen und hoffen das der Wettergott uns wohlgesonnen ist.
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CATEGORIES:Nur für Mitglieder
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SUMMARY:Silberaulauf TV Bad Ems
DESCRIPTION:Wir möchten gerne mit vielen Mitgliedern beim Silberaulauf des TV Bad Ems teilnehmen . \nMeldet Euch an . \nNähere Informartionen  könnt Ihr der Ausschreibung entnehmen . \nAusschreibung Silberaulauf
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SUMMARY:Techniken der Selbstverteidigung erlernen
DESCRIPTION:Genau das Richtige für die dunkle Jahreszeit: \nTechniken der Selbstverteidigung geben Sicherheit \nBad Ems. Das Running Team Bad Ems bringt seit Jahrzehnten Menschen in Bewegung. „Uns geht es darum\, dass möglichst viele gemeinsam in der frischen Luft laufen. Der gesunde Ausdauersport trägt sehr viel zu unserer Lebensqualität bei“\, sagt Running Team Vorsitzender Jürgen Zanger. Gerade in der dunklen Jahreszeit setzt man im Bad Emer Laufverein auf die gut beleuchtete Laufstrecke von der Sporthalle Silberaus aus rund um das Kurviertel. „In der Gruppe ist dies kein Problem“\, so Zanger. „Doch wenn man alleine unterwegs ist – ich denke da vor allem an Frauen – \, kann es schon mal sein\, dass es etwas unangenehm ist. Deshalb bieten wir jetzt einen sechswöchigen Kurs an\, in dem Selbstverteidigungstechniken vermittelt werden“\, so Jürgen Zanger. \nDer Kurs hat ausdrücklich nichts mit Kampfsport zu tun\, er soll vielmehr eine Einführung in Befreiungstechniken geben. Wenn Frau oder Mann beispielsweise von hinten überrascht und geklammert wird\, soll es dem Opfer möglich sein\, sich auch gegen körperlich überlegene Angreifer mit geschickten Griffen zu befreien. „Für diesen Kurs konnten wir einen in der Region bekannten Taekwondo-Übungsleiter und lizensierten Trainer gewinnen. \nSpaß und Schwitzen garantiert \nAn sechs Abenden wird natürlich auch der Spaß nicht zu kurz kommen\, außerdem wird bei einem munteren Aufwärmprogramm und Gymnastik garantiert ordentlich geschwitzt. Der Kurs richtet sich an alle erwachsenen Frauen und Männer bis ins Seniorenalter. In den Trainingseinheiten geht es darum\, dass man sich aus brenzligen Situationen befreien kann. Sportliche Voraussetzungen sind keine erforderlich. Mitzubringen sind lediglich viel gute Laune\, bequeme Sportbekleidung und Hallenschuhe. Das Tragen von Schmuck ist bei den Übungsstunden nicht erlaubt. \nLos geht’s am Mittwoch\, 26.Oktober\, 20:15 Uhr in der Sporthalle Silberau. Bis Mittwoch\, 30. 11.\, wird jeweils 90 Minuten lang in Gruppen geübt. \nDie Kursgebühr beträgt für die sechs Abende insgesamt 50 Euro\, alternativ kann eine einjährige Mitgliedschaft im Running Team Bad Ems für 32 Euro erworben werden. Für Vereinsmitglieder des Running Team Bad Ems ist die Teilnahme kostenfrei.
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SUMMARY:Frühstückslauf in Becheln
DESCRIPTION:Am 28.08.22 findet endlich wieder unser traditioneller Frühstückslauf statt. \nDiesmal in und um Becheln. \nZum Frühstück treffen wir uns dann bei Claudia Kreussler ( ehem.Kapski) in der Waldstrasse 7. \nCladia spendet Kaffee und Platz und die restlichen Teilnehmer sollten zum Frühstück alle etwas mitbringen. \nBitte vorher untereinander absprechen und natürlich anmelden. 🙂 \n 
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SUMMARY:Stadtlauf Bad Ems
DESCRIPTION:Helferliste
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SUMMARY:Volkslauf Mendig
DESCRIPTION:Lohners Vulkan-Marathon am 1. Mai 2022
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SUMMARY:RUN UP
DESCRIPTION:Liebe Mitglieder und Freunde des Running Teams \nEndlich können wir in diesem Jahr auch unseren RUN UP wieder aus der Versenkung holen. \nAm Samstag den 09.04.22 treffen wir uns deshalb 14 Uhr im Kurpark ( ehem. Post) und verabschieden uns von unserer Winterlaufrunde. \nWir hoffen auf zahlreiches Erscheinen und hoffen das der Wettergott uns wohlgesonnen ist.
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SUMMARY:Jahreshauptversammlung
DESCRIPTION:Die Tagesordnung findet ihr im Mitgliederbereich.
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